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삶의지혜69

골다공증에 좋은음식 및 치료방법, 수치 안녕하세요. 골다공증에 좋은음식, 치료방법, 수치에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 골다공증은 뼈에 구멍이 생긴다는 뜻으로 골밀도가 줄어들어 약해지는 질환으로 초기에 증상이 없으며 특히 나이가 들수록 조심해야 한다. 특히 폐경기가 시작되는 50대 이상 여성들에게 많이 보인다. 골다공증 수치 골다공증 수치는 골밀도 검사(BMD)를 통하여 확인한다. 골밀도 수치인 T-score에 따라 골다공증 정도를 판단하는데, 0을 기준으로 마이너스(-) 수치가 클수록 골밀도가 낮으며 골다공증이 심하다고 판단되어 진다. T - score T-score 수치 진단 -1.0 이상 정상 -1.5~-2.5 골감소증 -2.5 미만 골다공증 Z - score 개인의 골밀도를 평균적인 기준치 골밀도와 비교한 수치로서 50.. 2023. 6. 8.
갤럭시 Z폴드, Z플립 액정수리 비용 23년 스마트폰이 없는 생활을 생각하면 무서울 정도로 생활의 스마트폰 중요도가 커졌습니다. 스마트폰을 사용하다보면 액정이 파손되는 경우가 간혹 있습니다. 보험에 가입되어 있으면 부담이 덜 하긴하지만 정식으로 액정을 수리하려면 엄청난 목돈이 들어가곤합니다. 그렇다면 갤럭시Z 시리즈 액정 수리 비용을 알아보도록 하겠습니다. 갤럭시 Z폴드, Z플림 액정수리 비용 ※ 자재 및 수리 비용은 변경될 수 있으니 참고용으로 봐주시고 정확한 비용은 삼성서비스센타에 방문하셔서 확인 해주세요. 액정 반납가란 ? 현재 사용중인 액정을 반납하고 새 액정으로 교체 시 할인 적용된 수리 비용입니다. 액정 단품 수리란? 액정 화면은 디스플레이 패널, 강화유리, 전면 케이스가 조합된 일체형 부품입니다. 액정 단품 수리는 일체형 부품 교체가 .. 2023. 6. 8.
빨래 덜 마른냄새 해결법 특히 자취생 여러분들에게 좋은 정보가 아닐까 생각이 됩니다. 빨래를 돌리고 건조대에 말리는데 유독 덜 마른 냄새가 나곤 합니다. 분명히 세탁세재, 섬유유연제를 사용하였음에도 불구하고 세탁 냄새 때문에 스트레스를 받으신 분들이 많을 거라고 생각이 됩니다. 물론 세탁기 청소, 세균등으로 냄새가 난다고 하지만 정확하게 이야기하면 제대로 건조를 안해서 나는 냄새라고 저는 생각됩니다. 곧 다가올 장마철 대비해서 빨래 덜 마른 냄새 솔루션을 바로 제공해 드리겠습니다. 건조기를 사라는 뻔한 소리는 안 하겠습니다. 제습기 저는 빨래 인생에 제습기를 사용하고 전과 후로 삶의 질이 나뉘었습니다. 이전에는 제습기를 굳이 사용하는 이유가 뭔지 궁금했었는 데 사용해 보고 생각이 완전히 바뀌었습니다. 장마철에도 제습기를 틀고 자.. 2023. 6. 7.
임플란트 종류, 수술과정 및 주의사항 우리는 건강한 치아를 가지고 태어나지만 물리적이거나 신체적 노화로 인하여 건강한 치아도 약해지기 시작합니다. 맛있는 음식을 먹는 즐거움 또한 인생의 중요한 부분이고 단순한 저작 기능외에 의사소통, 심미적인 부분까지 큰 애로사항이 발생하게 됩니다. 임플란트 종류과 시술과정 브랜드, 비용을 자세하게 알아보겠습니다. 임플란트를 해야하는 이유? - 저작기능이 상실되었을 경우 - 인공 치아가 부자연스럽거나 틀니가 불편할 경우 - 심미적인 부분의 콤플렉스를 극복하고 싶은 경우 - 치아가 부족하여 발음이 부자연스러울 때 이처럼 치아의 부재에 따른 불편한 사항이 엄청 많으며 많은 현대인들이 임플란트를 하고 있습니다. 하지만 임플란트는 고난도의 치과 시술인 만큼 임플란트, 치과 선정에 신중함을 기울여야 합니다. 임플란트.. 2023. 6. 7.
범죄도시3 영화 예매 싸게 하는법, 놓치면 후회 범죄도시3 영화 예매 싸게 하는법, 놓치면 후회 요즘 범죄도시3 때문에 극장가가 난리인걸로 알고있습니다. 코로나19 이후로 극장이 이렇게 붐비는건 오랜만에 보는거 같습니다. 근데 영화 한편 예매하려니 14,000원이나 하네요... 통신사 할인등을 이용하여 할인 하는거 말고는 영화한편 보는게 너무 비싼거 같습니다. 저는 오늘 통신사 할인이 아닌 여러 사이트를 통하여 저렴하게 영화보는 법을 공유하고자 합니다. 누구나 아는 통신사 할인은 이야기하지 않겠습니다. 1. 중고나라 검색 중고나라에 들어가시면 영화 예매를 대신 해주시는 분들이 많이 계십니다. 찾아보면 7,000원 부터 ~ 다양하게 있으니 저렴하게 이요하시는걸 추천드립니다. 검색색은 제목만으로 검색해주세요. 제목+내용으로 하면 이상한 글까지 다 검색이 .. 2023. 6. 6.
아반떼CN7 장기렌트 1년후기, 장기렌트 비용 및 조건 확인하기 아반떼CN7 장기렌트 1년후기, 장기렌트 비용 및 조건 확인하기 저는 아반떼CN7 인포테인먼트 라이트 장기렌트를 이용하고 있습니다. 케이카를 이용하여 장기렌트 이용중이며 1년 후기를 올려 보도록 하겠습니다. 장기렌트 비용 및 자세한 내용을 포스팅 해보도록 하겠습니다. 1. 장기렌트 월 비용 아반떼 CN7 장기렌트 비용은 부가세 포함 44만원이다. (키로수 무제한) 자동차세 + 보험비 + 각종 정비비용 포함이라 차량에 스트레스 받지 않으며 마음편하게 탈 수 있습니다. 2. 자동차 보험 장기렌트는 별도의 보험이 필요가 없습니다. 기존 보험이 가입 되어 있으며 보장조건은 대인배상 무제한, 대물배상 1억원, 자차면책금 10만원 입니다. 요즘같은 시대에 대물 1억원은 조금 작은 금액이라고 생각됩니다. 그리고 운전.. 2023. 6. 6.
카카오뱅크 해외송금, 웨스턴 유니온 필리핀 외화송금 하는법 카카오뱅크 해외송금, 웨스턴 유니온 필리핀 외화송금 하는법 안녕하세요 오늘은 카카오뱅크 해외송금 하는방법을 공유하고자 합니다. 카카오뱅크 WU 웨스턴유니온 해외송금을 이용하여 해외 송금을 해보겠습니다. 수수료는 5달러이며, 필리핀 수취자에게 달러로 송금이 진행됩니다. 웨스턴 유니온은 미국에 본사를 둔 금융회사입니다. 160년 역사를 가지고 있으며, 전 세계 200국에서 개인 송금, 기업 지출 무역 업무를 대행하고 있는 회사입니다. 우리나라는 KB은행, 농협은행, 하나은행, 부산은행, 기업은행, 카카오뱅크 등과 제휴하여 송금 사업을 진행하고 있습니다. 1. 카카오뱅크 외화송금하기 카카오뱅크를 실행하셔서 메뉴 > 해외 송금 보내기를 클릭하여 줍니다. 그러면 해외송금 관련된 내용이 나오고 송금 방법 두가지에 .. 2023. 6. 6.
2023년 서울 청년수당 2차신청 300만원 받는법 서울시에서 서울거주 미취업 청년 생활안정 지원을 위하여 2023년 서울시 처연수당 2차 참여자를 모집하고 있습니다. 만19세 ~ 34세 서울시 거주, 최종학력 졸업 후 미취업자 매월 50만원 X 6개월 지원 첫 지원금은 7월 28일 지급됩니다. 신청자격 요건 및 신벙방법, 선정자 발표 일정 확인해보겠습니다. 1. 신청일정 접수일정 2023년 6월 12일 10시 ~ 2023년 6월 14일 16시 선정인원 7,000명 내외 지원내용 매월 50만원 X 6개월 : 300만원 청년 유형별 맞춤형 지원 ▶ 진로준비에 도움을 줄 서울시 정책사업 연계 지원 지원 방법 : 체크카드 신청방법 청년몽땅정보통 접속 후 온라인 접수 금융복지 > 청년수당 > 신청바로가기 2. 신청자격 및 요건 거주 요건 신청일자 기준 주민등록상.. 2023. 6. 5.
중고폰 구매 사이트 종결, 중고폰 시세표 확인하기 중고폰 구매 사이트, 중고폰 시세 확인하기 안녕하세요, 중고폰 구매 사이트 및 중고폰 시세를 확인할 수 있는 사이트를 소개 하고자 합니다. 요즘 정상적으로 휴대폰을 구매하면 5G요금제 8만원 ~ 10만원 까지도 요금제를 지불 해야합니다. 그리고 많은 분들이 쿠팡이나 휴대폰 제조사 공식 사이트를 통하여 자급제 폰을 많이 선택하곤 합니다. 저역시도 다음퓨대폰은 자급제를 통한 알뜰폰을 사용 해볼까 하는 고민도 하고 있습니다. 그리고 많은 분들이 중고폰을 이용하여 25% 통신요금 할인을 받거나 알뜰폰을 이용하곤 하는데 중고폰 구매 사이트 및 중고폰 시세 확인하는 사이트를 공유 하도록 하겠습니다. 중고 시세를 확인하여 이것보다 저렴하게 구매 하시는걸 추천드립니다. 제가 중고사이트를 방문한 결과 S급이상 제품의 시.. 2023. 6. 5.

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